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特色基地

化学学院开展大学生心理健康教育讲座

日期:2018-11-12 浏览量: 作者:樊磊 来源:化学学院
为了普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调节能力,提高大学生的心理健康水平和综合素质。1028日,化学学院在行知楼125教室开展了大学生心理健康教育讲座,此次讲座邀请了学校心理健康教育中心张嘉江老师主讲,2018级全体同学参加。

首先,张嘉江老师针对同学们平时的行为表现、心理状态建议同学们应该以积极的态度对待学习和生活,学会提前计划,注重时间的安排,让生活变得自律有序。然后,他通过对大学生活和高中生活的对比,对大学生心路历程的分析,劝慰同学们无须焦虑,只需踏踏实实做自己的事,努力适应新环境。随后,他用具体案例告诉同学们要学会高效学习,学会提升自己学习的能力和管理情绪,多读杂书拓宽自己。最后,张老师分享了认识自我、做人、做事、交往法则的秘诀和方法。讲座在活跃的氛围,热烈的掌声中落下帷幕。

这次讲座有助于同学们培养良好的心理品质,塑造健全的人格,希望每个同学都用一个健康,积极的心理去面对未知的旅程!