安慰盲盒—释放焦虑与获得鼓励

安慰盲盒—释放焦虑与获得鼓励  

      4月11日，材化学院二级心理辅导站开展“安慰盲盒—释放焦虑与获得鼓励”为主题的活动。活动的初衷在于唤起大家对心理健康的关注，提升大学生对心理健康教育的认识，给予大学生所需的心理支持和帮助，启迪他们学会自我调适，勇敢面对各类挑战带来的心理压力。

 该活动在桂花广场举行，从中午12点开始直到2点结束。在此过程中，许多同学在场地取得便签纸和笔，写下了自己的焦虑或烦恼。最后将写有焦虑或烦恼的便签贴在心理展板上，构成了“焦虑墙”。提供了一个安全的平台，让学生们表达自己的焦虑和烦恼增进同学之间的情感交流和互助，培养共情能力，积极推动心理健康，传递正能量和鼓励。

其中最有趣的环节就是抽取便签，同学们从"安慰盲盒"里随机抽取一个鼓励便签，将鼓励内容呈现给他人。在给别人分享的过程，每个同学都激动又期待，看到她们脸上洋溢的笑容，我们的活动也算物有所值，在同学们忙碌的生活里增添了一份喜悦！

     通过举办这些活动，可以增进学生之间的了解和信任，减少冲突和矛盾，让校园变得更加温馨和谐。同时心理健康与人的成长和发展密切相关，通过此次活动，学生们可以提升自己的自我认知、情绪管理、人际交往等能力，为未来的工作和生活奠定坚实的基础。